札幌市内の風邪・インフル患者がいなくなった？

札幌市内の小児科の先生が「１日の患者数は１/１０になってしまい、特に学校休校のおかげで風邪やインフルにかかって来院する子が皆無です」とおっしゃっていました。医療関係者にとっては嬉しいような、困ったような複雑な気持ちだと思いますが、まだ油断してはいけません。新型コロナウイルスを始め、ウイルスを体の中に入れないためにはまず大切なのは「鼻呼吸」です。鼻呼吸が苦手な方は「あいうべ体操」を１日３０回やってみましょう。毎日続けていると、鼻呼吸がしやすくなり唾液量も増え舌の位置も正しい位置に収まってくるようになります。森下歯科でもMFTとして、患者さんに指導しています。地味ですが効果抜群なので是非、口呼吸・お口が乾く・飲み込みが下手な方はやってみてくださいね。